Bu yazı Masaj.gen.tr’nin eski bilgi arşivinden korunarak aktarılmıştır. Sağlıkla ilgili ifadeler güncel tıbbi değerlendirme yerine geçmez.

Yüz masajı yaptıktan sonra gevşemeyi vücudun her yanına yaymak üzere baş masajıyla
tamamlamak en iyisidir. Kafatasını saran ince kas tabakası biz gerginleştiğimizde
gerilir; bunun sonucunda oluşan baş ağrısı ve asabiyeti baş masajıyla gidererek
tüm vücudu gevşetip rahatlatabilirsiniz.
Saçlı deri gerildiğinde saç diplerini besleyen kan dolaşımı azalır. Ve saçlar
tam olarak beslenemez. Bu masaj kan dolaşımını harekete geçirerek saçları besler,
sağlıklı olmalarını sağlar ve uzamalarını hızlandırır. Pek tabii ki kel bir
kafada hemen saç bitmesini sağlamaz ama saçları gerçekten de güzelleştirir.
Kendi kendinize baş masajı yapmanız da kolaydır; saçlı derilerine iki günde
bir on dakika masaj yapan müşterilerim saçlarının durumunda kesin bir düzelme
olduğunu fark etmişlerdir.
Yüz masajını bitirdikten sonra, duruşunuzu bozmaksızın hala başın arkasında
diz çökmüş durumdayken daha fazla yağ eklemeden kesintisiz bir hareketle baş
masajına geçebilirsiniz.
![]() |
![]() |
![]() |
Dairesel BasınçlarParmak uçlarınızla saçlı deri üzerinde küçük daireler çizin; başın önünden başlayarak tümünü dahil edin. Kafatasının bitim yerindeki çukurlara daha çok özen gösterin. Alttaki kasların gerginliğini gidermek için bu bölgeyi kendi çevresinde döndürmeye çalışın. |
Kulak MasajıKulağı işaret ve başparmaklarınız arasında sıkıştırıp her yerine küçük dairesel basınçlar uygulayın. Sonra yüzük parmaklarınızla kulaklardaki bütün çukurları yoklayıp kulağın tüm çevresinde gezinin. |
Boynu EsnetmekSerçe parmaklarınız kafatasında, diğer parmaklarınız da birbirine bakacak şekilde ellerinizi başın arkasına koyun. Boynu germek için, hafif ve sabit bir güçle başı kendinize doğru çekin. Boynu düz tutup yavaşça ani bir hareketten kaçınarak esnetin. |
Saç Çekme
|
Bitirirken
|



Saçları sıvazlayarak başlayın, sonra saç köklerinden birer demet kavrayıp kendinize
doğru çekin. Bu can yakacak gibi görünse de saçı tam kökünden kavrarsanız hiçbir
zaman acı vermez. Kavrayışınızı gevşetip parmaklarınızı saçtan kaydırırken ellerinizi
sırayla kullanın. Bu, saçlı derideki tüm gerginliği çekip alıyormuşsunuz gibi
hoş bir his verir.
Masajı bitirmek için parmaklarınız kulakları kaplayacak, el tabanlarınız da
şakaklarda duracak şekilde ellerinizi başın her iki yanına koyun. Ellerinizi
birbirine doğru hafifçe bastırın ve bu şekilde birkaç saniye bekleyin. Basıncı
yavaşça gevşetin, ellerinizi başın yan tarafından yukarı doğru kaydırın ve üstünden
hafifçe çekin. Bu hareketi birkaç kez tekrarlayın.