Bu yazı Masaj.gen.tr’nin eski bilgi arşivinden korunarak aktarılmıştır. Sağlıkla ilgili ifadeler güncel tıbbi değerlendirme yerine geçmez.
Çocuklara masaj yapmak da bebeklerinki
kadar kolaydır. Her yaştan çocuk masaja bayılır,
kendilerine gösteren ilgilinin değerini fark ederek bu hareketlere
tepki verir. İzlenecek bağlayıcı hiçbir kural
yoktur, en önemli olan çocuğunuzun hoşuna gitmesidir;
en çok neyi sevdiğini görmek için buradaki kimi önerileri
deneyebilirsiniz. Çabucak sıkılı veren çocuklara
daha kısa süren bir masaj yapın. Kendiliğinden ve hoşa
gidecek bir şekilde yapıldığında hem siz hem
de çocuğunuz için çok yararlıdır. Bu,
bir oyunun parçası yada bir boğuşmanın dinlenme
anı olabilir. Kıyafetlerin çıkarılması
gerekmez hafif giysilerin üzerinden de masaj yapabilirsiniz.
 |
 |
 |
1. Sırtını yukarı doğru sıvazlayın yanlara doğru aşağı kayarak omuzlarını hafifçe yoğurun, sonra kollarının üst kısmında dışa doğru devam edin. |
2. Bacaklardan aşağı sıkarak inin, ayaklara doğru devam edin. Bir elinizle ayağı yukarıda tutup diğerinin yan tarafıyla tabanlarına hafifçe vurun. |
3. Ellerine gelince tek tek her parmağı sırayla sıkıp döndürün, sonra avucunu ovalayın. Bunu küçük çocuklarla sayı sayma oyunu haline getirebilirsiniz. |
Çocuklara Masaj Yapılması
Çocuklar yaklaşık 3 yaşlarından
itibaren masaj yapılırken seyretmeye ve hatta masaj yapmaya bayılırlar.
Birisi için bir şey yapıyor olduğunu hissetmek ve ana-babalarını
rahatlatmaya çalışmak onların çok hoşuna
gider. Pek çok çocuk, beş-altı yaşlarındayken
gerçekten de çok güzel masaj yapabilir. Böylesine güzel
bir ses çıkarabildikleri için vuruş hareketlerine,
aynı oyun hamuruyla oynamaya benzediği için yoğurmaya
ve çok kolay olduğu için de sıvazlamaya bayılırlar.
Her şeyin ötesinde bu çok büyük bir eğlencedir.
 |
 |
 |
 |
Oyun hamuruyla oynamaya çok benzediği için, bir çocuk yoğurma hareketini kolaylıkla yapabilir, aynı zamanda bu onun fazla enerjisini harcayabilmesi için de iyi bir fırsattır! Omuzlarınızda ve uyluklarınızda çalışmaya özendirin. |
Bırakın çocuğunuz yüzünüze ve alnınıza masaj yapsın. Özellikle de yorucu bir günün sonunda, bir çocuğun hafif dokunuşları yorgunluğunuzu ve bitkinliğinizi atmanıza yardımcı olur, kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar. |
Çocuklar sırtı yumruklamaya bayılırlar. Onların çok hoşuna giden bir ses çıkarır, belki de bu, onların size vurmalarına izin verilen tek andır! Sırt ve omuzlardaki gerginliği çözer. |
Çocuğunuz yanlamasına sırtınıza çıksın. Ayağının kavisli üst kısmı omurganın üzerinde olsun, ağırlığını da topuğuna ve ayak parmaklarına versin. Belden omuzlara doğru yan yan ilerlesin. Bu, yaylanarak dans ediyormuş gibi yapılan bir harekettir. |